بدویز یه همراه تطبیقی سلامته که تغذیه بالینی، حرکت اصلاحی، بهبود وضعیت بدن و سلامت روان رو — همگام با چرخه قاعدگی‌ت و با احترام به تاریخچه رژیم‌های یویویی — زیر یه سقف جمع می‌کنه. ساخته‌شده برای زنانی با مقاومت انسولین.
پروفایل متابولیک، وضعیت بدن، چرخه قاعدگی و سبک زندگی‌ات رو مثل یه مشاوره واقعی جمع می‌کنیم — با محاسبه خودکار TDEE و نقشه خطر.
تمرین‌ها با چرخه قاعدگی‌ت سینک می‌شن، غذاها از سفره ایرانی انتخاب می‌شن و موارد ممنوعه تمرینی خودکار فیلتر می‌شه.
ثبت روزانه، مربی خوش‌قلب، پاداش‌ها و تحلیل روند. روز بد داشتی؟ عیبی نداره — پروتکل «روز سخت» کنارته.
دانلود کل سورس + راهنمای دپلوی رایگان روی Vercel، داکر یا کامپیوتر خودت — بعدش نصب و اشتراک‌گذاری با آدرس خودِ تو کار می‌کنه.
درد بالای ۸، علائم عصبی، کالری خطرناک پایین یا الگوهای نگران‌کننده؟ بدویز اول متوقفت می‌کنه و مسیر مراجعه به پزشک رو نشونت میده. خودتوخوردن هم با شفقت مدیریت می‌شه، نه سرزنش.
ده دقیقه وقت بذار، پروفایلت رو بساز — برنامه‌ات از همین امروز شروع می‌شه.
شروع گفت‌وگو